12 distorsions cognitives courantes
Les distorsions cognitives, ces pensées spontanées biaisées et dévalorisantes, sont relativement courantes et nous torpillent l’estime de soi. En voici 12 à reconnaître pour…
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Lire la suiteAvril marque l’anniversaire de la création d’Ithaque coaching, qui entame joyeusement sa quatorzième année d’activité avec bonheur et vivacité. Quel plaisir de le fêter…
Lire la suiteVous, je ne sais pas, mais moi, j’aime les saisons, leur rythme, leurs spécificités. Chacune a ses délices et ses bénéfices dont je vous…
Lire la suiteL’Institut français d’hypnose humaniste et ericksonienne a la générosité de mettre à disposition des séances d’hypnose en ligne, dont une qui m’a beaucoup plu,…
Lire la suiteAu crépuscule d’une année et en prélude à l’aurore d’une autre, Victor Hugo passe par ici pour nous inviter à écouter les frémissements de…
Lire la suiteUne année de plus tire à sa fin et si forcément elle invite à se retourner un instant et égrener ses souvenirs, nous n’avons…
Lire la suiteL’oursitude est, dans mon vocabulaire non accrédité par l’Académie française, la tendance plus ou moins marquée à rechercher des instants ou des moments…
Lire la suiteQui n’aspire pas à l’apaisement de soi, de ce tumulte intérieur de jugements lapidaires, de méfiances d’inquiétudes, d’agacements, de questionnements, de ces tourbillonnements…
Lire la suiteOù je vous raconte ma vie respiratoire parce qu’il me semble important d’explorer, d’évaluer et de répondre à nos besoins d’air, été comme…
Lire la suite“Fleuve paisible, rives fleuries”. Lorsque suis tombée sur ce proverbe chinois, je l’ai trouvé poétique, printanier, inspirant à souhait. Nourriture à réflexion en…
Lire la suiteNous passons beaucoup de temps en guerre avec les autres autres et peu de temps en paix avec nous-mêmes.Ca limite évidemment considérablement la possibilité…
Lire la suiteLa confiance en soi n’est pas un don du ciel, nous en sommes les artisans. De même, nous avons construit un manque de…
Lire la suiteCe « on » délicieusement vague, masque flou derrière lequel se cache l’indéterminé polymorphe : singulier ou pluriel, sans genre et sans risque, merveilleusement non discriminant, déresponsabilisant,…
Lire la suiteSylvaine Pascual – Publié dans: Connaissance de soi Les bonnes résolutions ont la peau dure… alors que nous savons parfaitement qu’elles ont…
Lire la suiteSylvaine Pascual – Publié dans Talents et ressources L’introversion est souvent perçue un vilain défaut qui isole, garantie d’une vie aux…
Lire la suiteSylvaine Pascual – Publié dans C’est quoi le coaching? Au delà des confusions fréquentes avec le conseil ou la transmission du savoir, le coaching…
Lire la suiteLa concrétisation de nos ambitions, la réalisation de nos projets, qu’ils soient personnels ou professionnels, reposent sur un double socle relationnel, dont la solidité…
Lire la suiteIl fallait sans doute au coaching son jargon obscur aux oreilles du néophyte, aussi un certain nombre de termes ambigus existent, comme les valeurs….
Lire la suiteVous l’avez sans doute remarqué, nous entretenons avec nous -mêmes des relations dont l’exigence frise la dictature et les interactions le harcèlement. Il…
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