objectifs | Ithaque Coaching

Laissez-moi seul juger de ce qui m'aide à vivre

Aujourd’hui, Paul Eluart nous invite à l’autonomie, à la liberté: Les petits et grands bonheurs, Les vitamines mentales, Les désirs et les aspirations, Les…

comprendre nos mécanismes d'attention et d'inattention

compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

L’art de la concentration au XXIe siècle (2): les bulles d’attention

Par Sylvaine Pascual

L’énergie cognitive qu’est l’attention est l’un de nos biens les plus précieux et l’un des plus fluctuants, des plus insaisissables. Les bulles d’attention sont…

L'actualité d'Ithaque, Mieux vivre avec moins de stress, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Les changements d’automne d’Ithaque: nouveautés et actualisations!

Par Sylvaine Pascual

Nous l’avions évoqué dans le coaching des 4 saisons, l’automne est une saison propice à la mise en action. L’occasion pour moi de procéder à…

Nos réactions émotionnelles sont révélatrices de talents naturels insoupçonnés

compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Vie professionnelle

Les talents naturels au coeur de nos émotions

Par Sylvaine Pascual

Les émotions nous paraissent plus pénibles qu’utiles et comme nous nous acharnons à vouloir les maîtriser, les contrôler, les refouler, nous sommes trop focalisés sur…

Expérimenter des interactions Solution-Focus pour créer engagement et motivation

L'actualité d'Ithaque

Matinale RH Rupture(21 – Collaboration et performance avec le Solution-Focus

Par Sylvaine Pascual

Où j’ai le grand plaisir de vous convier à une Matinale destinée aux RH organisée par mes camarades Laurent Sarrazin et Géry Derbier…

Mesurer les conséquences de nos choix pour ne pas les regretter et en être satisfait^^

Objectifs, décisions et solutions

Objectifs: méfions-nous de ce que nous voulons!

Par Sylvaine Pascual

Dans nos vies personnelles et professionnelles, qu’on ait décidé d’un objectif clair ou qu’on y oeuvre de manière plus informelle, ce que nous voulons est…

il n'existe as de recette secrete de la réussite, il existe une seule combinaison: la vôtre.

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

La combinaison unique de la réussite!

Par Sylvaine Pascual

Les citations sur la réussite pleuvent comme les sauterelles en pleine saison des plaies d’Egypte, souvent sous forme d’injonctions à respecter à la…

Objectifs, décisions et solutions, Relation à soi, Vie professionnelle

Petits principes rugbystiques pour renverser des montagnes

Par Sylvaine Pascual

Nous sommes tous capables de renverser des montagnes, pour peu qu’on y mette un peu de (mauvais) caractère, un peu d’épine dorsale, un…

La réalisation de nos rêves et ambitions professionnels grâce aux incursions en zone d'apprentissage

Relation à soi, Vie professionnelle

Vie professionnelle: zone d’apprentissage, zone des possibles

Par Sylvaine Pascual

Entre zone de confort et inconnu total, la zone d’apprentissage est celle qui révèle les possibles, en particulier en termes de projets…

coaching de pâques: découvrir ses projets

Objectifs, décisions et solutions

Coaching spécial Pâques!

Par Sylvaine Pascual

Où l’on file avec un plaisir tout chocolaté la métaphore pascale: en transformant tout simplement la chasse aux œufs en chasse aux petits et…

evaluer le chemin parcouru plutot que le chemin qui reste à faire pour renforcer l'estime de soi et la motivation

Objectifs, décisions et solutions

Objectifs: évaluer le chemin parcouru

Par Sylvaine Pascual

Tête dans le guidon, la route du mieux-être personnel et professionnel peut sembler longue, interminable, voire sans fin. Face à l’itinéraire potentiellement sinueux et…