12 distorsions cognitives courantes
Les distorsions cognitives, ces pensées spontanées biaisées et dévalorisantes, sont relativement courantes et nous torpillent l’estime de soi. En voici 12 à reconnaître pour…
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Lire la suiteLe coeur Mon coeur tendu de lierre odorant et de treilles,Vous êtes un jardin où les quatre saisonsTenant du buis nouveau, des grappes de…
Lire la suiteDans nos conversations professionnelles, le sentiment d’être écouté est essentiel à la collaboration et au sentiment de satisfaction, mais aussi à la résolution de…
Lire la suiteL’invitation délicieuse et drôle de Victor Hugo à une facette tout en délicatesse de l’élégance relationnelle: éviter la médisance, muflerie qui finit toujours par revenir aux oreilles de celui/celle qui en est l’objet
Lire la suiteOù une analyse originale de l’émission de radio des années 30 La guerre des mondes nous montre combien nos interprétations nous parlent moins de la réalité que de nous, de nos convictions plus ou moins vraies ou utiles et les enseignements à en tirer pour mener notre vie professionnelle sans se baser sur des croyances fausses ou étriquées.
Lire la suiteL’été se prête volontiers aux expérimentations en tous genres, car nous sommes souvent plus détendus et moins soumis aux contraintes, à la surcharge de…
Lire la suiteOn parle beaucoup d’accueil et d’acceptation des émotions, ce qui est déjà un grand pas, mais encore trop peu de l’intérêt des messages qu’elles…
Lire la suiteJ’ai eu le grand plaisir de répondre aux questions de la web radio Air zen sur le thème du job crafting. L’occasion de revenir…
Lire la suiteJob crafting et plaisir de travailler est un coaching exclusif, conçu par mes soins pour vous accompagner dans l’art réjouissant de construire par vous-même…
Lire la suiteHeureux qui comme Ulysse est une approche joyeusement iconoclaste des bifurcations professionnelles (reconversion totale ou partielle, création d’entreprise), qui s’adapte intégralement à vous et…
Lire la suiteUne reconversion est aussi une affaire d’émotions et de sentiments, qui ne s’opposent pas du tout à la raison, bien au contraire. Réconcilier raison…
Lire la suiteOù je vous partage un point de vue tout à fait personnel sur l’importance de la distinction entre gratitude et (ré)jouissance, parce que la…
Lire la suiteLa vie profonde Être dans la nature ainsi qu’un arbre humain,Étendre ses désirs comme un profond feuillage,Et sentir, par la nuit paisible et par…
Lire la suiteLe podcast Le lundi de BON’HEURe a pour ambition d’approfondir le thème de la qualité de vie au travail et c’est avec grand plaisir que…
Lire la suiteParce que les vitamines mentales aussi méritent leur apéro, en voici trois déclinaisons pour mettre de l’écorce de quinquina dans nos carafes assoiffées de…
Lire la suiteAvril marque l’anniversaire de la création d’Ithaque coaching, qui entame joyeusement sa quatorzième année d’activité avec bonheur et vivacité. Quel plaisir de le fêter…
Lire la suiteL’année qui s’enfuit nous a amené un lot immense d’incertitudes et de difficultés, elle nous a fragilisés et fatigués. Ce ne sont pas les…
Lire la suiteDans une très jolie vidéo TED, Artūrs Miksons, psychiatre et psychothérapeute, parle avec beaucoup de sensibilité de l’importance d’exprimer nos émotions, pour nous-mêmes autant que…
Lire la suiteDisons-le, en réunion ou lors d’interactions professionnelles dans le but de faire émerger des idées ou avancer des projets, les échanges ressemblent moins souvent…
Lire la suiteLe job crafting commence à faire parler de lui et c’est une nouvelle qui me réjouit la cafetière, puisqu’il y a là matière, pour…
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