Sommeil: orgueil et préjugés du bien dormir
Comme tant de choses en ce bas monde, le sommeil n’échappe pas à des pelletés d’idées reçues qui nuisent à sa santé. Et parmi…
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Lire la suiteJob crafting et plaisir de travailler est un coaching exclusif, conçu par mes soins pour vous accompagner dans l’art réjouissant de construire par vous-même…
Lire la suiteAvril marque l’anniversaire de la création d’Ithaque coaching, qui entame joyeusement sa quatorzième année d’activité avec bonheur et vivacité. Quel plaisir de le fêter…
Lire la suiteDans une très jolie vidéo TED, Artūrs Miksons, psychiatre et psychothérapeute, parle avec beaucoup de sensibilité de l’importance d’exprimer nos émotions, pour nous-mêmes autant que…
Lire la suiteLa méditation a beau avoir démontré ses bienfaits, vous n’avez aucune envie de vous y mettre? Vous avez le droit de résister à l’injonction…
Lire la suiteCe billet ouvre une série sur le sommeil, parce qu’en écraser, c’est préserver sa santé, sa bonne humeur et sa créativité, les trois mamelles…
Lire la suiteVous, je ne sais pas, mais moi, j’aime les saisons, leur rythme, leurs spécificités. Chacune a ses délices et ses bénéfices dont je vous…
Lire la suiteLe fracas du monde nous épuise! Pourtant, nous recherchons de moins en moins le calme, la quiétude, la tiédeur sereine de la tranquillité. Et…
Lire la suiteEvidemment, quand on parle de se contenter de peu, on a vite fait de s’imaginer qu’on va parler de vie frugale, de se débarrasser…
Lire la suiteOmar Khayyam préférait le vin de Nichapour à la piété, aussi si ce Rubayat nous invite à questionner nos croyances, prenons-le plutôt pour toutes…
Lire la suiteOù je vous partage avec joie une vidéo merveilleuse dans laquelle les enfants nous démontrent avec une simplicité désarmante que ce qui nous connecte…
Lire la suiteParmi les vitamines mentales les plus nourrissantes se trouvent les petites parcelles de joie issues de choses ordinaires. Une émotion particulièrement intéressante : directement liée…
Lire la suitePuisque nous sommes au cœur de l’été, au moment ou la torpeur estivale trouve la plupart d’entre nous dans des ailleurs de toutes natures,…
Lire la suiteKhalil Gibran, poète à la plume sensible et aérienne, chante l’émerveillement et la détermination à être vivant. Il avait ainsi sa propre version – sublime…
Lire la suiteOù je vous propose une micro-pause en forme de bain quotidien de nature, histoire de nous nourrir les méninges avec de la verdure! …
Lire la suiteA l’heure du tout connecté, certains d’entre nous s’appliquent à préserver des temps, même courts, d’oursitude et de silence… vous imaginez bien que pour…
Lire la suiteCe dimanche René Char nous invite à faire moins de nœuds et pourquoi pas à dénouer les nœuds. Les nœuds dans nos têtes, dans…
Lire la suiteCe dimanche c’est Emile Verhaeren qui vient nous inviter à nous nourrir l’âme de tendresse humaine et de terre auguste… Et si vous essayez,…
Lire la suiteLa saison froide est arrivée cette semaine et aujourd’hui, c’est Antoine de Latour qui s’invite sur les rives d’Ithaque pour nous parler du bonheur hivernal: “Ce…
Lire la suiteAujourd’hui c’est Maupassant qui, chemin faisant, vient nous aider à en apprendre un peu plus sur nous-mêmes. Nous voyons le monde à notre façon…
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