appétences | Ithaque Coaching

J’ai eu le grand plaisir de répondre aux questions de la web radio Air zen sur le thème du job crafting. L’occasion de revenir…

L'actualité d'Ithaque, Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Job crafting et plaisir de travailler

Par Sylvaine Pascual

Job crafting et plaisir de travailler est un coaching exclusif, conçu par mes soins pour vous accompagner dans l’art réjouissant de construire par vous-même…

L'actualité d'Ithaque, Mieux vivre avec moins de stress

Job crafting et plaisir de travailler à AgiLeMans

Par Sylvaine Pascual

J’aurai le grand plaisir d’ouvrir la sixième journée AgiLeMans le 3 mars 2022, où je parlerai job crafting et plaisir de travailler, sous l’angle…

L'actualité d'Ithaque, Mieux vivre avec moins de stress

Entretien job crafting sur le podcast “Le lundi de bon’heure”

Par Sylvaine Pascual

Le podcast Le lundi de BON’HEURe a pour ambition d’approfondir le thème de la qualité de vie au travail et c’est avec grand plaisir que…

Mieux vivre avec moins de stress

Job crafting: changer votre job sans changer de boulot

Par Sylvaine Pascual

Le magazine Management, dans son numéro d’avril 2021, consacre un dossier de 60 pages au thème « réinventer son métier », explorant ainsi de nombreuses façon…

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Connaissance de soi: 20 000 lieues sous l’amer

Par Sylvaine Pascual

Une connaissance de soi solide, qui nourrit l’acceptation de soi et l’estime de soi peut se construire autant en plein (nos qualités, nos préférences etc.)…

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Connaissance de soi: le tour de votre monde en 80 mots

Par Sylvaine Pascual

Il y a 1001 manières de contourner l’écueil qui consiste à se raconter des contes à dormir debout (ou à ne pas dormir du…

Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Job crafting: 3 façons de redonner de la saveur à nos métiers

Par Sylvaine Pascual

On peut faire tout un plat du manque de saveur de la vie professionnelle, lorsqu’elle s’est éloignée de ce pour quoi nous avons du…

compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Relations aux autres

Elégance relationnelle: parler de nos émotions en toute simplicité

Par Sylvaine Pascual

Dans une très jolie vidéo TED, Artūrs Miksons, psychiatre et psychothérapeute, parle avec beaucoup de sensibilité de l’importance d’exprimer nos émotions, pour nous-mêmes autant que…

Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Sortie du livre Job crafting : 10 séances d’auto-coaching pour devenir l’artisan de son plaisir au travail

Par Sylvaine Pascual

C’est aujourd’hui que sort mon livre sur le job crafting, cette pratique réjouissance qui permet d’adapter son quotidien professionnel à soi-même, ses préférences, penchants,…

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relations aux autres, Vie professionnelle

Plaisir de travailler: la place du job crafting dans le management

Par Sylvaine Pascual

Le job crafting, qui est la façon dont un salarié modifie son poste en fonction de ses valeurs et aspirations, est vecteur de bien-être…

L'actualité d'Ithaque, Mieux vivre avec moins de stress, Vie professionnelle

Sylvaine Pascual: un livre sur le job crafting à paraître en octobre

Par Sylvaine Pascual

Je suis ravie de vous annoncer la sortie de mon livre en octobre. Intitulé Job crafting : 10 séances d’autocoaching pour devenir l’artisan de votre…

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Relations aux autres

Philosophie de vie: une petite musique de soi-même

Par Sylvaine Pascual

Beaucoup utilisée comme « citation inspirante », la Symphonie de William Channing n’est pourtant pas une liste de conseils figés pour un bonheur normé à adopter…

Création d'entreprise, Non classé, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion: le parcours d’Aude du Colombier, de Google à la start-up Tediber

Par Sylvaine Pascual

J’ai aujourd’hui l’immense plaisir de vous partager le témoignage d’Aude du Colombier qui a été ma cliente il y a quelques années, en amont…

Comment changer de métier au temps de la pandémie

Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Reconversion: changer de métier en temps de pandémie

Par Sylvaine Pascual

Vous me l’avez réclamé depuis le mois de mai, ce billet sur la reconversion au temps de la pandémie, mais je l’ai un peu…

Création d'entreprise, Reconversion professionnelle, Vie professionnelle

Quand la reconversion s’enlise (3): surmonter les erreurs d’aiguillage

Par Sylvaine Pascual

Troisième volet des aventures de Lila au pays des bifurcations professionnelles! Nous la retrouvons après une prise de conscience importante: elle procrastinait sur le…

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Acceptation de soi: la peau et l’écorce

Par Sylvaine Pascual

En fonction de nos expériences de vie, nous évoluons, nous nous transformons, nos idées, nos valeurs, nos croyances, nos désirs, nos appétences, nos aspirations…

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi, Vie professionnelle

Connaissance de soi: le questionnaire de déconfinement

Par Sylvaine Pascual

Entre changements subis, déstabilisation émotionnelle et adaptation vaille que vaille, le confinement aura été une grande source d’enseignements sur lesquels nous pouvons nous appuyer,…