accomplissements | Ithaque Coaching

L'estime de soi avec Pierre Bonnard de quelle oeuvre, même minuscule, sommes-nous les artistes?

Aujourd’hui c’est le peintre Pierre Bonnard qui nous emmène nous promener avec nous-mêmes: “L’œuvre d’art est un arrêt de temps”, nous dit-il et je vous propose de…

Redécouvrons le perce-neige tapi au fond de nous: les qualités et ressources qui l'aident à émerger du froid et de la terre gelée

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Estime de soi: vous avez bien plus de ressources que nous ne le croyez!

Par Sylvaine Pascual

Il a suffit de quelques jours de températures négatives pour qu’Internet s’affole. Mais en marge du très festif #MoscouParis, il y a une vague…

compétences émotionnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

8 façons de diminuer le syndrome de l’imposteur

Par Sylvaine Pascual

Le pénible “syndrome de l’imposteur”, sentiment d’illégitimité, d’être indigne des promotions, compliments et autres lauriers que nous recevons, qui nous fait craindre le jour où le…

l'assurance sereine de celui qui sait ce qu'il a à faire et comment il va s'y prendre

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Confiance en soi: renouer avec nos qualités

Par Sylvaine Pascual

Bonne nouvelle: vous n’êtes pas condamnés à l’horripilante triplette curieux/dynamique/motivé des canons de l’employabilité: la singularité de votre combinaison de qualités est une…

les qualités et talents naturels se cachent dans nos réussites

Relation à soi

Accomplissements, qualités personnelles et talents naturels

Par Sylvaine Pascual

Nous mettons un acharnement impressionnant à douter de nous-mêmes, au nom de la vertueuse humilité. Pourtant, chacun de nous a un monceau de belles…

Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

8 étapes pour gérer les périodes de doute

Par Sylvaine Pascual

La vie professionnelle, qu’on soit en poste, en recherche d’emploi, en reconversion, ou en création d’entreprise, nous réserve suffisamment de hauts et de bas pour que, de temps…

Sylvaine Pascual invitée de Flavie Flament dans "on est fait pour s'entendre" pour parler reconversion professionnelle

Non classé

Reconversion: Sylvaine Pascual dans “On est fait pour s’entendre” sur RTL

Par Sylvaine Pascual

J’ai été heureuse d’être l’invitée de Flavie Flament dans l’émission On est fait pour s’entendre sur RTL, sur le thème de la reconversion professionnelle. Emission placée…

Objectifs, décisions et solutions, Relation à soi, Vie professionnelle

Petits principes rugbystiques pour renverser des montagnes

Par Sylvaine Pascual

Nous sommes tous capables de renverser des montagnes, pour peu qu’on y mette un peu de (mauvais) caractère, un peu d’épine dorsale, un…

l'estime de soi: méldie de soi-même qui chante l'harmonie de nos ressources internes

Relation à soi

3 manières simples et légères de renforcer l’estime de soi

Par Sylvaine Pascual

Notre relation à nous-mêmes gagnerait largement en légèreté et en agréabilité si les jugements que nous passons sur notre propre valeur étaient plus teintés…

réconciliation avec soi: s'appuyer sur ses talents

Relation à soi

Accepter ce que l’on est… et s’appuyer dessus!

Par Sylvaine Pascual

La libellule est épatante, qui puise dans ses ailes fragiles mais indépendantes des opportunités de prouesses aéroportées, plutôt que d’envier au criquet pèlerin…

Cesser de se dévaloriser et construire un regard bienveillant

Relation à soi, Relations aux autres

Image de soi: de la dévalorisation au regard bienveillant

Par Sylvaine Pascual

Tweetée par Anne-Claude Benhamiche avec le joli commentaire “c’est un beau jour pour adoucir son regard sur soi”, cette vidéo pose une passionnante question:…

Compétences relationnelles, Mieux vivre avec moins de stress, Relation à soi

Valorisation, humilité et arrogance

Par Sylvaine Pascual

Il est souvent difficile de parler de valorisation sans qu’il y ait une confusion immédiate avec la sur-valorisation qui mène tout droit à l’arrogance….